Sesiones individuales en las que aprenderás a reconstruir y crear unas bases sólidas sobre las que ir construyendo tu propio estado de bienestar. Trabajaremos en varias de las áreas de la salud como son el sueño, la alimentación, el movimiento y las emociones. Marcaremos unos tiempos y objetivos personalizados y alcanzables y realizaremos un seguimiento semanal vía Telegram.