Serga Balestrini

Sesiones temáticas de hora y media en la que profundizaremos en los varios aspectos de la técnica. Repasaremos las bases de la misma y ampliaremos conocimientos. Formato on-line, clase teórico-practica.

Sesiones on-line diseñadas para para profesores de Pilates que quieran mantenerse en forma, profundizar en los ejercicios y ampliar su repertorio.

Sesiones individuales en las que aprenderás a reconstruir y crear unas bases sólidas sobre las que ir construyendo tu propio estado de bienestar. Trabajaremos en varias de las áreas de la salud como son el sueño, la alimentación, el movimiento y las emociones. Marcaremos unos tiempos y objetivos personalizados y…

Sesiones de una hora en las que, a través de movimientos sencillos y quietud, aprenderás a conocerte y moverte de una forma más consciente. Ven y conecta contigo y con tu cuerpo. No se requiere experiencia previa, disponible en formato grupo o individuales.